為了被喜歡，淫蕩不可恥呀——性愛教練 JING ╳ 徐老師的電愛訊愛練功帖 ❤

防疫乖乖待在家，還沒被病毒攻克，慾火就先燒起？這次，BIOS monthly 跟你一起守護性愛與和平，邀請到性愛教練 JING 和徐老師的性愛教室為讀者們分享「電愛」「訊愛」的技巧。call call 復摳摳，愛愛內含光，三級警戒阻卻得了肉體的碰撞，但無法切斷情慾的相繫！讓兩座身體的孤島發出ϟϟϟ色色的電波ϟϟϟ，今晚，我們在電話的兩端浪叫，愛撫，談談濕與遠方。

疫情時代，採訪隔著一塊電腦螢幕。開啟視訊鏡頭，徐豪謙老師亮出了他的背景圖片：一根粗壯的陰莖；陰莖下方，徐老師飢餓地張開嘴。接著出現的 JING ，背景是她的房間，不帶模糊濾鏡，毫無掩飾地展現私人空間，與我們對望，沒有太多拘謹與顧忌。

徐老師有著社會學背景，對性別與情慾關注深刻，現於「異物梗色工作坊」傳授男體前戲、口交。閱鳥無數的他，一上線就告訴我們：「如果疫情是一場長期抗戰，而性需求也該被重視。」他透過臉書呼籲，「與其努力叫大家不要成為『防疫破媌』，不如想想看怎麼樣才能夠找到一個風險相對低的中間值，讓防疫生活是有彈性的、是有喘息空間的。」

此話一出，在 podcast 中也自封破媌（phuà-bâ，常俗寫為破麻）的 JING 眼睛如有神，「我覺得只要有『性』出現，很多人就會很有壓力。」

JING 也在「異物梗色工作坊」擔任講師，傳授女體手技、自慰課程，並引導學生如何舒坦地與身體相處。從她在課程中觀察到的、女性在社會承擔的壓力來談規訓：「這個壓力可能是來自從小到大的勸戒：我們女生好像不該享受性愛、或是享受性愛就代表妳是一個破媌、一個不好的人等等。所以我覺得，女生不管要自慰還是做愛，追求某些歡愉之前，都要先突破某個心理的關卡。」

愛愛十分鐘，練技十年功，電愛或訊愛也亦然。攻略一層層關卡，新手村到老司機，在不能見面的性愛中如何找到讓自己 dirty 又得體的美好姿態？兩位老師有作為觀察者的洞見，也有親身經歷過後的領悟。

愛愛前，先建立身體 database

拍拍砰呸，溫柔優美，撫摸自己其實深藏學問，不只是為了得到性快感，同時可以是一場身體的解碼。電愛、訊愛沒有空間上的限制，相對地，無法感知對方的身體與氣息，刺激必須通過意淫對方、撫摸自己來製造。這時，就相當考驗對自己身體的認識。

所以在性愛之前，要先建立一套身體的數據庫。

「可以先找一天，不用想像今天是很情慾的、也不見得要高潮，今天的任務就是好好探索自己的身體的樣子。」JING 建議先不要急，「你可以花一個下午或是一兩個小時，好好撫摸自己的身體，或是把手指頭放到陰道裡、探索子宮頸是什麼樣、陰道穹又是哪裡、摸起來會是什麼樣的觸感、自己的 G 點、尿道啊、陰蒂摸起來是什麼樣子。先了解身體、再去談情慾。」

摸索自身，有捷徑嗎？徐豪謙老師補充，生理上可以穿著輕薄的衣褲去尋找自己的快感點：「衣服會減少肌膚之間的摩擦，撫摸的時候會比較滑順，接觸的面積也會連帶變大。隔著衣服愛撫自己任何部位，可以輕、也可以重，穿著衣服的時候不用害怕受傷。」撫摸自己，允許控制力道。他說，很多人總以為，挑逗／愛撫需要很輕很輕的力道才可以，但有時候力道太小反而攻擊無效。

撫摸自己的場景，沒有他人的注視，得以暫且拋開對「性」的壓力，是一個尋找情慾開關的練習。你喜歡身體的哪一個部位被撫摸、撫摸起來的感覺如何？A 片裡最讓自己興奮的話語、姿勢、可能性是什麼？開發一些小癖好，也是為了能在與他人做愛時，得到好的平衡。

帶入「訊愛」「電愛」裡，徐老師也認為，「撫摸自己」的功課，並不全是為了取悅自己——打開視訊鏡頭彼此凝視時，撫摸自己的動作，有時候也是挑起對方情慾的方法。透過撫摸自己，展演自己的慾望，豐富視覺元素。「不過，在異性戀關係當中，很多時候，女生的自我撫摸不是在享受。而是在取悅男生。」

好的性愛是雙方的協調，不能讓情慾 only for 自己或 only for 對方，盡量避免讓做愛變成一方輸出、一方接受。「現代社會裡，男生相對來說被情慾化的參考形象比較少。男生的上半身裸露在社會上根本不是什麼問題，女生要 free the nipple 都很難。但反而男生在被凝視時比較不知道有什麼展示的套路。」在這樣的環境裡，反而是男性在尋找展示性感的方式時需要更多努力，卻不自知。

不過 JING 也說，有時「一方輸出、一方接受」並非一定是壞事，「比如說今天我把徐老師弄很硬好了，可能生理上，我在表演沒有錯，可是表演的同時，我也從對方的回饋也獲得很大的滿足感，因此我也被撩起很大的慾望。」在雙方的舒服之間取得平衡點才是關鍵。

絕招 ❤ 

① 找一個時間好好撫摸自己的身體

② 感受自己的器官，在不同力道的撫摸下，產生的反應

③ 多方嘗試，生理的敏感之外，也可以透過色情片尋找讓自己興奮的可能

◎ 過程中建議穿著輕薄衣物，愛撫時可輕可重
 

邀約：萬事起步難，有時下面癢癢，心裡怕怕？

摸不到彼此，少了身體感官的回饋，如何打開一場電愛或訊愛的開關？JING 建議，「可以用很多生活的東西進入，不見得要很明確和性有關。有時候不是問對方『要不要』，而是給對方一個畫面，邀約他進入，順著他的時空狀況。」

比如先從一些關鍵字入門，「我自己最常做的，是在話題中加入『洗澡』或『躺床』，這兩個就是入門款的關鍵字。」一想到對方淋濕濕又香噴噴，躺在床上，眼神惺忪又帶點魅惑，讓人不興奮都難。

如果這時候再加入聲音的變換，效果拔群。JING 解釋，講話可以開始帶一點呵氣、氣音、奶音，色色的撒嬌，音調上更綿密，也讓語速慢下來，拖長節奏，卸下雙方防備，讓情慾的感覺漸漸湧上來⋯⋯這些作法，提醒了我們不只要關注「語言的內容」，而是如何藉由演出營造情慾；好的表演，連談柴米油鹽也能色色的。

當然，我們既不是 Luciano Pavarotti 也非 Diana Damrau ，使用聲音的關鍵，不在聲音條件，最容易的還是把日常生活、現實事實作為養份。徐老師舉例，分隔異地，可能會使遠距離情侶發現自己對彼此的需要，這時可以重溫之前有過的一些美好的性愛體驗。「獨特的、只有你們擁有的回憶，再好的聲音表演者都無法提供，只有你可以給得出來。」

「很久沒見了，有沒有想我？我們那麼久沒有愛愛了，怎麼辦？沒有愛愛的時候，你有摸自己嗎？那你都怎麼摸自己，說給我聽嘛，我想學」

「那現在有我在，摸起來，會比較不一樣嗎？你要不要試試看？」

「如果對象不是伴侶，是網路上的陌生人，一樣可以先聊聊彼此在疫情下的情慾生活狀態，然後才慢慢拉到正在通話的兩人現在的狀態。」徐老師說，例如對對方的想像，或者聽到聲音而激發出什麼樣的生理反應，據實以報，但記得謙卑謙卑再謙卑，委婉一點通常是安全牌：

「等一下，我有一點反應，我要喬一下。」

「我⋯⋯我好像有點濕了。」

絕招 ❤

① 不見得要露骨地邀約，可以先從一些相關的詞彙試探對方

◎ 入門關鍵字：「洗澡」「躺床」，給對方一個可以遐想的畫面

② 加入聲音的變換

◎ 講話裡帶點氣音、奶音

◎ 讓聲音變得綿密，卸下雙方戒備

◎ 語速放慢

③ 使用聲音的關鍵不在聲音的條件，而是生活經驗的展現

◎ 如果雙方之前已經發生過性關係，可以試著溫習一些美好的性愛體驗
 

引導：慢慢詢問，其實很性感

 在第一關，不難發現徐老師的示範中，大多以問句為主。這些問題，是要取得在性愛中，角色扮演參考的細節資訊，確認雙方狀態，一步步調整頻率。

「在電愛過程中慢慢地詢問，其實就是一件很性感的事情。」

如果是徐老師，他會這樣說：

「方便透露一下你的性經驗大概是多少嗎？」

「那你覺得，在這些性經驗裡面，最美好的性經驗是什麼樣子？對方是什麼樣的人？你們那時候，做了些什麼事情？怎麼做？會讓你覺得這是很棒的？」

喔不，當然不是身家調查、填問卷式的問法，不妙的例子如「請問你喜歡 BDSM 嗎？那你喜歡 BDSM 的哪幾種呢？綑綁？還是後庭調教？」這只會讓人把你當成極端直銷業者。重點不是在對方的回答本身，而是要拿捏節奏感，引導互動。

徐老師說明，技巧在於，當我們得到了對方的口述、回憶之後，嘗試扮演一個學員的角色，引導讓對方揭露自身、同時也讓他得到調整你的掌控權，畢竟，權力是最好的春藥：

「他那時候是這樣講話嗎？」「是這樣嗎？我這樣有做對嗎？是這樣舔嗎？」

「今天為什麼上來這個軟體？那你想聽到⋯⋯什麼樣的聲音？你覺得，什麼樣的對象是性感的？OL 嗎？我今天剛好下班，我上班的衣服都還沒換、絲襪也還沒脫⋯⋯」

覆述對方的說詞，把他安排到老師的位置，讓他願意說，也漸漸揭開他在你身上所尋求、投射的幻想是什麼。徐老師認為，在詢問的過程當中，不一定需要很強大的默契。「他平常的性喜好是那樣子，但移到電愛訊愛的另一個時空，他想要的東西或許不一樣。」

針對遠距離情侶，徐老師也提出 GIVE AND TAKE 的玩法。讓對方先嚐到一點甜頭，然後這時候再把福利收回，「如果福利要繼續的話，那你要聽我的。」引導出互動：我付出了，那你付出了嗎？你先付出，那我再給。這個時候，其實是不斷地在進行權力流轉，控制與被控制，都令人興奮，權力在這個曖昧不清的界線中更令人欲罷不能。

不過要記得，訊愛的互動裡，不要一味地模仿 A 片裡常見「把你的穴穴撥開」「把你的屁股翹起來」，畢竟不是實體接觸，與現實連結薄弱的話語容易打破幻覺；多以讚美取代指令，確認現在的進行方向是合意的，雙方更加同步，比如：

「你這樣我快不行了」「喜歡、繼續、再多⋯⋯」「我現在好硬」

「啊，原來你這樣的大男人也可以這樣很可愛欸，這樣我更愛你了，怎麼辦？」

絕招 ❤

① 嘗試用問問題的方式，帶出性愛的節奏

② 這些問題目的不在答案本身，而是要取得展演性慾的資訊

◎ 不要用身家調查式的問法

③ 多以讚美代替指令，尊重彼此的感受

④ GIVE AND TAKE：先讓對方嚐到一點甜頭，再收回福利，引導出互動
 

表演：比起全裸，若隱若現才是絕佳的誘惑

成功進入想像的情境之後，接下來要往性愛的歡愉前進了。徐老師觀察，「其實很多我們在談論性感或誘惑的時候大多不是全裸的狀態，比如說，空姐，她是有制服、她是一個服務的典型女性形象、比如護士、OL 的那個絲襪，重點不在於絲襪被撐開之後，而是絲襪若隱若現。」

除了女生一一解開鈕扣、擺弄裙底風光、絲襪在腿部的來回穿套，男生也可以思考，自己如何裝備出若隱若現的情慾姿態。JING 告訴我們，「性感不只存在於性器官而已，一個人還有很多東西可以是性感的。」

所謂誘惑，乃欲擒故縱，吊胃口。一開始給出全部，那就不好玩了。徐老師說，「含蓄、壓抑、羞赧，在亞洲社會中，壓到最後迸發出來的，比外放來得更討喜。」

原來抵達高潮，要途經有意識的忍耐。身為「異物梗色工作坊」的男體講師，徐老師期盼男性在施展魅力時，可以多想點新招，「很多男生賣力地健身，胸肌練得那麼好、手臂練成這樣，有沒有可能穿個襯衫，用胸膛把襯衫撐起來？」不要只是套弄陰莖、全裸地展示驕傲，而是透過比較隱晦的方式來撫摸自己的胸肌。「又或是穿上棉褲或球褲，讓陰莖或陰囊，在褲管開口的地方好像要跑出來，衣服的領口、淋濕的襯衫、內褲的褲頭、穿西裝勃起的形狀。也可以是不同的內褲，通過貼合、不貼合去展現陰莖型態。」

青少年時期，徐老師有過一次電愛的經驗。「我就是一直聽著對方說『幹，我現在超硬的，好想要底迪現在過來幫我吹喔』『我可以幹底迪的嘴嗎』『吼吼吼吼，啊幹，我要射了！』射完他就掛了。然後我過程中就是一直裝口交的聲音嗚嗚嗯嗯，我完全不知道自己在幹嘛。」他講得咬牙，「他的對話裡面完全沒有對方的存在。」所以互動是重要的。

「電愛」「訊愛」一方面解除了身體、空間、保護措施上的限制，另一方面，卻無法還原彼此的體溫、氣味，少了即時的回饋，多了尷尬與延遲，使電愛以及訊愛的成功，相當仰仗表演成份。

「我還是會覺得，電愛或訊愛的表演性質是比較多一點的，但很多時候就是『 Fake it to Make it 』，假裝享受的過程，其實也得調動過去的一些情慾經驗，撩一下自己。」考驗挑逗技巧，要舒服就要在虛假中提煉真實。

要撩一個人最好的辦法就是先把自己撩起來。JING 也同意徐老師的說法，「試著把自己想像成在拍 A 片一樣。比如在視訊時，手機也會有一個小螢幕可以能看到自己，不是嗎？看到自己在當下，多麽淫蕩、放蕩，進而察覺原來自己也可以那麼性感，會越來越興奮。」

或許，電愛、訊愛就是一場假戲真做，但如果雙方是舒服的，假戲又何嘗不是一齣好戲？

絕招 ❤

① 試著若隱若現，慢慢撩起對方的情慾

② 試著把自己想成在拍Ａ片，找出自己性感的地方

③ 要撩別人最好的方法，就是先把自己撩起來
 

劇情：訊愛是一顆長鏡頭，然而我們不是蔡明亮

很多人看蔡明亮的電影都不耐煩了，何況我們不是他。徐老師觀察到一般人的視訊性愛其實往往就是一顆長鏡頭。「它是沒有剪接、沒有後製的狀態，要怎麼撩人，把性感維持在狀態裡面？時間不要拖太長會比較容易。」徐老師的告誡，也指向另一種提醒。很多時候，遠距離伴侶間的電愛、訊愛，不是以高潮為目的，更可能是尋求慰藉，兩顆心、兩副器官各自摩擦，生火，一起抵抗寂寞。

JING 老師經常在性愛課程裡問學生：性愛最重要的是什麼？「很多人會直接回答說，性愛最重要的就是高潮，不管男生女生，他們第一個想法就是，做愛最重要的不就是高潮嗎？」

但真的是這樣嗎？JING 不這麽想，她認為，做愛當中最重要的，是舒服。「先舒服，再來談高潮。這也是許多女生會演出『假高潮』的理由，對她們來說，高潮的發生已經構成一種壓力。」

因此，在訊愛這顆長鏡頭裡，雙方都得到快慰才是真正的終點，不要為了高潮的發生而一再拖延，讓整段過程變得又臭又長，反而起反效果。

這也源自於徐老師對色情片的觀察，「我覺得 A 片大多數性技巧都很不可取，但色情影片提供給我們一個非常值得借鑒、學習的地方，就是那些情色的情節。」

舉例來說：

其中一方：「我現在穿襯衫，我都扣起來，想要看我解開一顆嗎？那我要解開的話，你要先做一些事情。」

讓對方做一些他平常不會做的，「展示臀部、後庭，掰開來之類，撫摸私密處，夾奶頭，把叫聲努力叫出來，叫不對還不行喔要叫到最好。等到全部過關之後，再把扣子解開來。這時候，也讓男生形容一下他看到了什麼？他覺得這樣性感嗎？要再往下看嗎？解鎖關卡，才能繼續⋯⋯」

別讓電愛訊愛的過程只是一段時間。像場遊戲？架空現實？這些都是讓鏡頭裡不只有「畫面」，而有「情節」的方法。

不過這個互動遊戲要小心，徐老師說，「假如是異男就會有一個原罪，你指使女生做什麼事情才會得到某個東西，會變得好像很父權的樣子，這是互動遊戲的缺點。」一體兩面，互動遊戲的好處在於，能讓情慾展演不要太理所當然。因為電愛、訊愛的重點在撩動情慾，而不是實際操作對方的身體做什麼。

不過，若是對於彼此掌握度高、熟悉對方的伴侶而言，有時候脫離生活經驗的角色扮演也是重要的。JING 嫵媚地笑了，她跟她的伴侶就很喜歡玩一些角色扮演，比如讓對方飾演一個禁慾的神父，而她自己扮演強姦神父的角色。「我覺得在這種互動中跳脫生活之外的情慾想像反而會開拓彼此、開拓各自不同的情慾的面向。也是提供某種程度上的刺激感與新鮮度，對於長期交往的伴侶也是很重要的。」

絕招 ❤

① 訊愛時間盡量不要過長，以舒服為最高原則

② 互動遊戲的設定，讓情慾展演不是那麼理所當然

③ 角色扮演，跳脫生活經驗，開發新樂趣
 

道具：性愛裡，也需要布魯布魯呼叫器

《玩偶遊戲》裡，倉田紗南為了拍攝電影，曾和羽山秋人分隔兩地，他們透過能高速震動的布魯布魯呼叫器聯繫彼此。藉由道具來傳遞的，不只是愛意，也可以是情慾，尤其是電愛、訊愛裡，情趣玩具的輔佐能大大加分。

情趣玩具的科技已比多數人想像的先進。JING 說，「有一些玩具是遠端遙控的，在電愛訊愛之前，我會先把玩具放在我的裡面，再讓對方下載 app，下載完，對方可以開始慢慢操控玩具在我的身體裡如何震動、震動波長多高。」

當然，也可以從很基本款玩具開始，JING 露出老司機的笑容，「你可以在電愛訊愛時，把自己使用玩具的狀況說出來，『我現在把震動調更強一階囉』『我現在調到十』，因為震動變強、聲音的強度也隨之變高，讓對方知道你在對自己的身體做什麼。」

除了讓玩具在身體上反應、展演，徐老師發現玩具的聲音也會影響性愛過程。有段時期，性愛玩具產業追求安靜無聲，但其實有些人慣聽 A 片裡嘈雜的按摩棒、震動聲音，反而對這樣的聲音產生情慾上的依賴。或許平時的實體性愛裡，這樣的聲音是干擾，但對於強調聲色效果的訊愛、電愛而言，雖然吵得要死，卻也色得要命。

道具上，除了情趣玩具之外，訊愛跟電愛的呈現，也吃重硬體設備。徐老師解釋，「視訊的畫質是否太差了？畫面有沒有延遲？收音的設備是否不夠理想？會不會連呻吟聲發出來都是滿滿的雜音、噪音？」人欲善其性，必先利其器。

絕招 ❤

① 使用玩具時，告知對方自己使用玩具的狀態

② 如果是訊愛，可以表現出玩具在身上造成的刺激

③ 操作遠端遙控玩具，間接愛撫對方身體

④ 鏡頭、麥克風有點講究，保持暢行無阻、不拖遲

◎ 音量大的情趣用品，喚醒對方的色情記憶
 

約嗎：只有這時才能做的事

兩位的分享，不禁讓我想起，電影《別問我是誰》中，Claire 隱藏真實身份 ，在一通通電話裡，抹消了平日裡年過半百、婚姻不遂的文學系教授身份，化身 24 歲的褐髮淫浪少女，與心儀的對象 Alex 發生關係。徐老師說，「我覺得電愛有一個好處是，對男生來講如果他對他的外表、陰莖的尺寸不是那麼自信的話，他其實可以透過電愛掩蓋掉這些。」

JING 認同，「其實我聽說，很多女生在電愛或訊愛中獲得很大的滿足感，她們的滿足感來自於把對方弄得很硬、很淫蕩。而且，比如訊愛好了，視訊框就小小一個而已，很多女生反而覺得，把電腦擺在這裡、手機擺在這裡很安心，電腦以外的地方準備不用擔心被看到，有可能不小心放屁了，對方也不見得知道。」

會不會電愛和訊愛其實是一種易容術？利用視訊框把缺陷割除，套上濾鏡美化優勢，好讓螢幕後面的誰，能夠喜歡上自己無法喜歡的自己？

JING 老師回憶起自己的電愛經驗，「我覺得在電愛或是訊愛的時候，可以把空間拉出來，更容易給出讚美的話語、鼓勵的情話，我覺得那個難度上都會是降低的，那時候更應該好好把握住這個機會，趁現在說出平常不敢說的那些話。」

是啊。為了被喜歡，捨棄掉一部分真實，並不可恥。

徐老師的性愛教室

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